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旨い！鶏むね肉で作る！ゴーヤチャンプルー😋 ※追記 9枚目の手順③で木綿豆腐を入れて崩してください 食材 3人前 ・鶏むね肉 皮なし 生250g ・ゴーヤ 1 2本 150g・にんじん 1 2本 50g・木綿豆腐 1 2丁 ・かつお節 1パック ・卵1個 調味料 ～鶏むね肉の。
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