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さあちゃん on X: "朝は時間がないし何を食べればいいか考えるのもだるいと思うから、とりあえずバナナはちみつきな粉ヨーグルト食べて。ヨーグルトで腸活 効果、バナナでむくみを取って、きな粉で食物繊維を取る、蜂蜜で朝に甘味を取ると1日の暴飲暴食を防げる。私は完全。
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