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同じ体重なのに見た目が違うのはなぜ？見た目重視のダイエット方法を紹介。
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私は体重増えて自分のことが もっと好きになれた💗🥺 54kg 48kg 51kg 今は50~52kgあたりをうろうろしてる・痩せなきゃ綺麗じゃない ・華奢が女性らしい ・50kg以下じゃないと恥ずかしい こんなことを思ってた時期もあったけど実際に食べないダイエットと有酸素で 痩せた。
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虹いろさん on X: "体重と見た目は比例しないよね。ボディメイクした方がスタイル良く見える。10代の頃、食べなかったことにしてくれるサプリや無理な食事制限で10キロ以上痩せたけど全体的に締まりがなかった。で、結局リバウンド。今は筋肉をつけてメリハリボディを。
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