膝下 真っ直ぐじゃない (420 無料写真)
膝下O脚で治らないタイプって？見分け方・対処法を専門家が解説！ピラティススタジオ『ルルト』。
膝下のねじれ🦵, その原因は、無理なターンアウトかも😱, 股関節だけで外旋すると足首がついてこず, 膝とつま先がバラバラに ！,膝痛・外反母趾・O脚悪化のリスク⚡️, ターンアウトは股関節からだけではなく、足首からもアプローチしてみてね🦶,でもね、土台の足トレをしていないと、私が触ってもびくともしない。, だからこそ足首・足裏を育てることが先だよ〜🔥,。
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ひざ下が曲がって見える・骨が曲がっちゃった！？寝子ろんで縁側踊るアレクサンダー・テクニーク教師のレッスン日記☆。
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実は一番多いと言われる、脚の歪みは 膝下O脚。 膝に対してつま先が外を向いている、 そんなあなた、エクササイズで改善が可能だよ〜20回、怪我なくね 今日も一緒にがんばろうね〜☺️ 知りたいこととかコメントちょうだいね。
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膝下の歪みは修正できる！, O脚、XO脚、X脚の方は必見！, ↓↓↓, , 一つ前の投稿の「太ももの骨を外回しする」,今日の投稿の「膝下の骨を内に持ってくる」, この２つのトレーニングにトライすると, まっすぐ脚に近づいていきます。, , , ポイントは、,ただ回数をこなすだけでは意味がない！, ということ。, , 今日のトレーニングでは, まず脚のセッティングをまっすぐにすること。,。
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