おしりから太ももが太い 筋トレ (249 無料画像)
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お尻のビフォーアフター ・ 4か月の尻トレでこれくらい変わりました ・ お尻の筋肉である大臀筋は全ての筋肉の中で1番体積が大きいので大きくなりやすいし逆に何もしないと小さくもなりやすいです・ この写真は50代のおっさんなんですが僕です笑 ・ 行ったメニューは。
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