ハムストリング ビフォーアフター (352 無料画像)
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在宅勤務でほぼ1日中椅子に座っている20代後半の男性 ハムストリングが固く体験時は指が全く床に付きませんでした。週2回のトレーニングと家で出来るストレッチをお伝えし毎日コツコツやってもらった結果です。
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