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こんばんは！ . 今日は前回載せた2週間でのお腹痩せに、どのくらいから変化がありましたか？とご質問を頂いたので写真に撮っていたものをまとめてみました☺️✨. 1週間目は朝晩の60秒のプランク2回のみで少し下っ腹が減ったかな？というイメージです！ . 1週間目過ぎた。
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