カエルのポーズ 骨盤 (266 無料写真)
股関節のつまりを解消するカエル足ストレッチTikTok。
昨日upしたカエルストレッチ4種🐸💓 「足首がまげられない！」 「足の体勢がむりーー！😱」 というお声も多数💌 この要因としては✨✨①股関節の柔軟性 ②膝関節の可動域制限 ③足首の柔軟性 ④体幹や骨盤の安定性の欠如 ⑤筋力のアンバランス などがあげられます💡 キツ。
内臓の動きを高める！半分のカエルのポーズ アルダ・ベカーサナVells-ヴェルス。
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身がまま整体 気響会 on X: "<身がままリポート19 11 22・１ １> 寒暖の激しい変動の中、身体は冬の体勢へと向かっています。骨盤 がちぢんだりゆるんだりしながら、寒暖の変化に適応していきます。「カエルポーズ」→「腰椎4番の疲れとり体操」で骨盤の動きをなめらか。
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